I föregående blogginlägg berättade vår träningsguru Somayeh Cardeijn från Casall att det är viktigt med ”ren” mat. Att man ska undvika halvfabrikat och istället äta mycket grönsaker, frukter, nötter och bär. Ja men vad passar då bättre än att vi bjuder på ett par smarriga juicerecept med mycket nyttigheter och vitaminer!  🙂

Rödbetsjuice

Ca 1 kg skalade rödbetor
2 st normalstora skalade morötter
2 st äpplen
2-3 msk ingefära
1 st citron
= 1 liter härlig rödbetsjuice

Fruktjuice

4-5 st stora apelsiner
1 st citron
2 st äpplen
2 st normalstora morötter
½ galiamelon
= 0,75 liter -1 liter juice

Fänkålsjuice

3 st hela fänkålar
1 st gurka
1 påse färsk spenat (100g)
½ citron
= ca 0,5 liter juice
Blanda med lite mandelmjölk

Grönsaksjuice

Spenat efter smak
Ingefära efter smak
1 st squash (skalad)
1 st gurka (skalad)
2 st äpplen
2 st tomater
½ citron
Selleri efter smak
Morötter efter smak
= ca 1 liter härlig juice

Juicepress bloggSaknar du juicepress eller råsaftscentrifug? Vi har ett gediget gäng här! Är du nyfiken på den på bilden är det denna!